Cách chữa bệnh huyết áp bằng Tâm Sen

Khái quát về tâm sen

Tâm Sen hay mầm sen là phần màu xanh lá nằm bên trong mỗi hạt sen có. Khi ăn gương sen, chúng ta thường có thói quen loại bỏ tâm sen để không bị đắng. Tuy nhiên, theo Y học Cổ truyền, tâm sen còn được gọi là liên tâm, có vị đắng, tính hàn và không chứa chất độc rất có lợi cho sức khỏe.

Cụ thể, tâm sen được ứng dụng để an thần, ngủ ngon, giúp thư giãn đầu óc, hỗ trợ giảm cân và ổn định tiểu đường. Dùng trà tâm sen hàng ngày giúp cơ thể thanh nhiệt, giải độc, cải thiện tình trạng hư nhiệt sau sinh, giải trừ cảm nắng. Ngoài ra, trà sen cũng giúp hạn chế tình trạng bí tiểu, giúp lợi tiểu, tránh nước tiểu vàng,…

Tác dụng của tâm sen với bệnh cao huyết áp

Sở dĩ như vậy vì trong thành phần tâm sen có chứa lượng lớn hoạt chất asparagin cùng alkaloid (bao gồm: nelumbin, nuciferin, liensinin). Khi dùng tâm sen, hoạt chất tác dụng làm giãn cơ trơn thành mạch máu, kích thích lưu thông khí huyết, ngăn chặn tình trạng huyết khối. Không những thế, hoạt chất kích thích ngăn chặn sự ngưng tập tiểu cầu, bổ sung chất chống oxy hóa, cải thiện tình trạng thiếu máu cơ tim, từ đó ổn định huyết áp, giúp tinh khỏe mạnh.

Cách chữa bệnh huyết áp bằng tâm sen

Trà tâm sen

Trà tâm sen là giải pháp phổ biến hàng đầu được áp dụng trong những cách chữa bệnh huyết áp bằng tâm sen. Áp dụng công thức uống trà tâm sen mỗi ngày vừa giúp cơ thể phòng chống, cải thiện bệnh cao huyết áp vừa ngăn chặn hiệu quả các triệu chứng đau đầu, chóng mặt, hồi hộp, khó thở, tức ngực, mất ngủ, rối loạn nhịp tim,…Cụ thể nên thực hiện như sau:

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• Tâm sen tươi hoặc khô: 3 gram
• Nước sôi: 300ml

Cách thực hiện

• Tâm sen tươi hoặc khô cần được tráng nước sôi để làm sạch và loại bỏ tạp chất bám bên ngoài
• Ấm pha trà sen cũng nên được tráng để làm nóng
• Cho 3 gram tâm sen vào ấm và hãm với nước sôi trong 10 phút hoặc 15 phút sau đó thưởng thức.

Liều dùng trà tâm sen

Mỗi ngày không nên dùng nhiều hơn 30 gram tâm sen bởi nếu dùng liên tục và kéo dài có thể gây tích tụ nhiều độc tố cho cơ thể. Bên cạnh đó, tâm sen chỉ nên dùng loại đã qua sơ chế, tâm được phơi khô hoặc sao vàng để loại bỏ độc tố, nên hạn chế dùng tâm sen còn tươi. Trà tâm sen có hiệu quả tốt với người cao huyết áp, người thừa cân và mất ngủ, nhưng hoàn toàn bất lợi cho người mắc chứng huyết áp thấp.

Món ăn có tâm sen

Như chúng ta đã biết, khi tâm trạng căng thẳng,chịu đựng quá nhiều áp lực kéo dài có thể làm tăng nguy cơ bị cao huyết áp. Trong khi đó, bổ sung thêm tâm sen vào các món ăn có thể cải thiện tâm trạng, giúp an thần, giảm lo âu từ đó hạn chế khả năng mắc bệnh huyết áp. Theo đó, trong những cách chữa bệnh huyết áp bằng tâm sen, có thể dùng tâm sen dùng để nấu canh, nấu cháo hoặc cho vào món xào đều được.

Món cháo tâm sen cũng khá phổ biến, nên dụng 3 gram tâm sen, 100 gram gạo tẻ nấu chung với đường phèn và chia thành nhiều lần ăn trong ngày. Món ăn lạ miệng vừa giúp thanh lọc cơ thể vừa an thần, dưỡng tâm, ổn định nhịp tim, huyết áp và có thể ngăn chặn táo bón kéo dài. Đây là món ăn thích hợp cho mọi lứa tuổi, nhất là người cao tuổi, người suy nhược cơ thể.

Lưu ý khi dùng tim sen

• Tâm sen có lợi nhưng cần được sao vàng trước khi dùng để loại bỏ độc tố tích tụ.
• Nhiều trường hợp quá làm dụng tim sen có thể gây mệt mỏi, kém trí nhớ, rối loạn nhịp tim và giảm ham muốn tình dục.
• Khi mắc phải âm hư cần tránh dùng tim sen và thay thế bằng thảo dược khác để không gây mệt mỏi cơ thể, rối loạn nhịp tim hoặc tăng nguy cơ tắc nghẽn động mạch.
• Trong một số trường hợp sử dụng tâm sen còn gây rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới

Kết luận

Nói chung, cách chữa bệnh huyết áp bằng tâm sen hiệu quả cao nhưng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để chắc rằng không gây tương tác với những loại thuốc đang sử dụng. Hơn nữa, những hướng dẫn pha trà tâm sen vừa như trên chỉ phù hợp với đại đa số, mang tính chất tham khảo là chính, và cần điều chỉnh theo từng thể trạng cụ thể.

Nguồn: ondinhtieuduong.com