Mật ong kết hợp tâm sen – vị thuốc tiên cho sức khỏe

Tâm sen luôn được nhắc đến là một trong những loại thảo dược tốt nhất cho việc trị bệnh mất ngủ kinh niên. Trong tâm sen có chứa rất nhiều dưỡng chất, mang tính chất như thuốc chữa bệnh vậy. Chính bởi thế khi mật ong kết hợp tâm sen sẽ đem lại những lợi ích cho sức khỏe mà bạn không thể ngờ tới được.

Công dụng của mật ong kết hợp tâm sen
1.Mật ong kết hợp tâm sen giúp an thần, trị mất ngủ hiệu quả

Thành phần có trong tâm sen có chứa các thành phần hóa học có tác dụng trấn tĩnh và cải thiện giấc ngủ như: asparagin và các alkaloid bao gồm nelumbin, nuciferin, liensini. Còn tác dụng của mật ong chữa trong việc chữa mất ngủ thì đã được chứng minh và khẳng định từ xưa cho đến nay rồi. Chính vì vậy khi kết hợp tâm sen với mật ong thì càng mang lại hiệu quả tuyệt hiệu trong việc điều trị mất ngủ thâm niên.

2.Mật ong kết hợp tâm sen hỗ trợ bệnh huyết áp và ổn định nhịp tim

Bản thân mật ong và tâm sen đều là những loại thực phẩm giúp cân bằng lượng đường huyết rất tốt. Khi kết hợp với nhau chúng sẽ giúp giảm huyết áp, ổn định nhịp tim rất hiệu quả.

3.Mật ong kết hợp tâm sen giúp thanh độc, giải nhiệt

Ngoài hai tác dụng kể trên khi sử dụng mật ong kết hợp với tâm sen còn giúp cơ thể bạn đào thải được những chất độc hại ra ngoài cơ thể. Những người hay bị nổi nốt mụn nhọt, bị ngứa lên rôm sảy…thì sự kết hợp này sẽ giúp cho bạn tiêu diệt, đẩy lùi những thứ không cần thiết

4.Mật ong kết hợp tâm sen hỗ trợ điều trị bí tiểu

Chính nhờ tác dụng giải nhiệt, giải độc giúp cho gan bài tiết sớm hơn và các cơ quan chức năng trong trong cơ thể sẽ hoạt động hiệu quả hơn. Và vì thế mà những chất độc hại sẽ theo đường chất thải đi ra ngoài cơ thể

Cách pha trà mật ong kết hợp tâm sen đúng cách

Để có được một tách trà tâm sen mật ong thơm ngon đúng chất, chúng ta phải đảm bảo được 3 yếu tố sau đây:

Nhiệt độ nước: Mỗi loại trà thì thích hợp với một nhiệt độ nước khác nhau. Đối với trà tâm sen thì nhiệt độ nước phù hợp là 96 độ C. Với nhiệt độ này sẽ đảm bảo cho hương vị của trà được thơm nhất và làm cho vị của trà rất ngon không bị quá đắng và nẫu
Lượng trà thích hợp:  Mỗi lần pha tra thì lượng tâm sen phù hợp nhất là 3g. Tỷ lệ trà : nước nên để là 3 : 150ml. Còn sau khi uống bạn có thể tăng giảm lượng nước hoặc lượng trà cho phù hợp với từng khẩu vị cá nhân của mình
Hãm trà: Mỗi loại trà sẽ có một thời gian hãm khác nhau. Với trà tâm sen thì thời gian phù hợp nhất là 3 phút. Trong 3 phút đó thì các dược tính của tâm sen sẽ đủ đẻ ngấm ra nước tra. Tránh để thời gian quá lâu vì như thế sẽ khiến cho trà bị đắng, chát và bị nẫu ra.

Bí quyết pha trà tâm sen mật ong ngon nhất:

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Trà tâm sen: 3g
Mật ong nguyên chất: 3 - 4 thìa
Tách pha trà với dung tích khoảng 200 ml

Cách làm:

• Bước 1: Lấy 500 ml nước cho vào bình đun sôi, chờ khoảng 1 phút cho nhiệt độ giảm xuống còn 96 độ C
• Bước 2: Dùng nước sôi rót vào ấm hay tách pha trà rồi đậy nắp lại. Dùng tay lắc đều để nước tráng đều bề mặt tách rồi rót hết nước ra các chén trà. Khi chén trà đã nóng thì đổ nước trong các chén trà này đi
• Bước 3: Cho 3g tâm sen vào ấm
• Bước 4: Rót nước nóng ngập trà, lắc nhẹ rồi đổ nước này đi càng nhanh càng tốt.
• Bước 5: Đổ nước nóng vào đầy ấm, đậy nắp ấm và hãm trà trong khoảng 2 -3 phút. Đây là công đoạn quan trọng quyết định đến vị ngon của trà. Bởi vậy bạn phải đảm bảo được nhiệt độ của lượng nước phù hợp nhất.
• Bước 6: Rót trà ra tách sao đó cho thêm mật ong vào và khuấy đều lên để thưởng thức

Mật ong kết hợp với tâm sen là rất tốt tuy nhiên bạn cần sử dụng với liều lượng vừa phải, phù hợp, tránh dùng quá nhiều vì nếu dùng quá nhiều nó sẽ phản lại những công dụng trước đó như: giảm trí nhớ, khó ngủ, nhịp tim thất thường, … Đồng thời những người bị bệnh tim hay bệnh về đường tiêu hóa thì không nên dùng mật ong và tâm sen.

Nguồn: matongthiennhienso1.vn