Tim sen có tác dụng gì? Uống trà tim sen có giảm cân không?

Tim sen có tác dụng gì?

Tác dụng của tim sen từ lâu đã được biết đến rộng rãi trong dân gian. Đây là vị thuốc có công dụng chữa mất ngủ, giúp an thần rất hiệu quả và được nhiều danh y trọng dụng. Từ ngày xưa, khi ăn hạt sen, ông bà ta đã biết giữ lại tim sen đem phơi khô rồi pha trà uống hàng ngày. Dù thể trạng hoàn toàn khỏe mạnh, uống trà tim sen cũng được xem là cách để thư giãn đầu óc rất tốt.

Tim sen hay còn gọi là tâm sen, liên tâm, là phần lõi bên trong hạt sen. Dược liệu có tính hàn, vị đắng cùng nhiều thành phần dưỡng chất mang lại rất nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Cụ thể như sau:

Tim sen có tác dụng giúp an thần

Trong tâm sen có các hoạt chất có lợi cho việc an thần như nelumbin, liensini, nuciferin, asparagin. Những chất này khi đi vào cơ thể sẽ giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi và cải thiện tinh thần. Đồng thời giúp hạ hỏa, trấn an tinh thần.

Nhờ vào tác dụng của tâm sen, người ta đã tạo ra những loại trà thảo dược đa công dụng. Chức năng chính của chúng là giúp giảm mệt mỏi, căng thẳng, bớt lo âu và thư giãn đầu óc. Ngoài ra, còn có nhiều loại trà kết hợp tim sen với các vị thuốc khác để tăng cường hiệu quả cho sức khỏe.

Tác dụng của tim sen hỗ trợ điều trị cao huyết áp

Dược liệu có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh cao huyết áp rất tốt. Chiết xuất từ tim sen giúp giảm lực cản huyết quản và cơ trơn trên thành mạch, từ đó giúp hạ huyết áp. Ngoài ra, những người bị thiếu máu, rối loạn nhịp tim cũng nên sử dụng dược liệu này hàng ngày để cải thiện tình trạng bệnh.

Tác dụng của tim sen hỗ trợ điều trị cao huyết áp

Tâm sen có tác dụng hỗ trợ điều trị mất ngủ

Điều trị mất ngủ là một trong những tác dụng chính của tâm sen. Những người hay bị mất ngủ hoặc bị stress, áp lực thì nên uống trà tâm sen để có giấc ngủ ngon hơn. Trà tim sen giúp chúng ta giảm bớt những căng thẳng, mệt mỏi, thư giãn tinh thần và mang lại giấc ngủ tốt hơn.

Uống một ly trà vào mỗi tối trước khi đi ngủ có tác dụng làm giảm các triệu chứng lo âu, bồn chồn, bức rức khó chịu mà nhiều người mất ngủ thường gặp. Do đó, nó là vị thuốc định thần, dưỡng khí rất tốt.

Tim sen có tác dụng thanh nhiệt, giải độc

Nhờ vào vị đắng tự nhiên cùng tính hàn đặc trưng mà tâm sen có tác dụng giúp thanh nhiệt, giải độc rất tốt cho cơ thể. Bên cạnh đó, nó còn giúp hỗ trợ trị mụn, trị kích ứng và dị ứng da, mang lại làn da trắng sáng, mịn màng. Hàng ngày, uống 1 ly trà tâm sen vừa giúp cải thiện sức khỏe, lại còn có thể làm đẹp thì còn gì bằng.

Ngoài ra, các chị em muốn giảm cân cũng nên pha trà tim sen khô để uống. Chúng có công dụng kích thích tăng cường trao đổi chất, thúc đẩy nhanh quá trình đào thải mỡ thừa qua hệ bài tiết. Vì vậy, tim sen chính là phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả và rẻ tiền nhất.

Tác dụng của tim sen hỗ trợ điều trị tiểu đường

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh được rằng, trong tâm sen có chứa nhiều hoạt chất có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường. Điển hình như polysaccharide và các hoạt chất trong alcaloid. Những chất này sẽ kiểm soát được sự hấp thụ glucozo và cô lập các chất ức chế α-glucosidase. Nhờ vậy sẽ giúp tái tạo insulin, giảm mỡ trong máu, trị tiểu đường hiệu quả.

Những người mắc bệnh tiểu đường rất cần chất đắng alkaloid trong tim sen để giữ glucose trong máu ở mức ổn định. Chất đắng này có mặt tương tự như trong trái khổ qua rừng. Nếu chỉ số glucose (chỉ số đường huyết) được giữ ở mức 3,9-5,5mmol/L thì cơ thể ở trạng thái hoàn toàn khỏe mạnh. Còn nếu vượt quá mức này, uống trà tim sen sẽ là một biện pháp cần thiết để ổn định đường huyết.

Uống trà tim sen có giảm cân không?

Uống tim sen có giảm cân không? là câu hỏi được rất nhiều người đặt ra khi dùng dược liệu này. Bên cạnh tác dụng an thần, việc sử dụng tim sen còn giúp bạn giữ được tâm trạng sảng khoái, giữ gìn vóc dáng và duy trì cân nặng theo mong muốn.

Như đã nói ở trên, trong thành phần của tim sen có chứa Alcaloid, có tác dụng hỗ trợ và duy trì giấc ngủ ở liều lượng phù hợp. Việc ngủ đủ và đúng giờ giấc là phương pháp khoa học để bạn giảm cân một cách khỏe mạnh và an toàn.

Uống trà tim sen có tác dụng giảm mỡ hiệu quả

Một giấc ngủ ngon, sâu giấc chính là vũ khí quan trọng để duy trì hoạt động tuần hoàn của các cơ quan trong cơ thể. Nhờ vậy mà giúp ngăn chặn tình trạng tăng cân tốt. Thực tế cũng chứng minh rằng, tâm sen khi sử dụng đúng liều lượng, đúng cách cũng có tác dụng giúp hỗ trợ giảm cân đối với những người bị tiểu đường và béo phì. Vì vậy, hàng ngày bạn nên pha trà tim sen uống, vừa tốt cho sức khỏe lại giúp giảm cân an toàn, hiệu quả.